Tantas veces nos sentimos aturdidos, con tantas cosas que nos bordean nuestros pensamientos y nuestra vida, como si fuera un remolino que abarca todo nuestro entorno y nuestros días, sin embargo, no hacemos nada por calmar este espacio único para nosotros, únicamente nos dedicamos a llenar este espacio del alma con temas que no aportan en nuestro bienestar.
Por ello es importante empezar a valorar nuestros días y nuestro bienestar, nuestra calma para poder encontrar el espacio perfecto para asumirlo con temas positivos, pensamientos que nos ayuden a elevar nuestra energía y nuestros días sean más equilibrados para nuestra salud.
Llénate de entusiasmo, de buen humor, de pensamientos positivos y sonrisas contagiosas, de momentos maravillosos, de recuerdos con amor, todas estas herramientas te ayudarán a llenar este espacio en tu alma, que te permitirá tenerlo lleno, para que no ingrese todo lo negativo que puede surgir en tus días. Es de esta manera que uno puede iniciar su día con solo estas simples prácticas diarias y entrenar cada día para que sea constante estos espacios de alegría en el alma y llegar a una plenitud plena de tu ser.
Tantos momentos que nosotros podemos abordar y escoger, asumir el rol del director, el guionista y el protagonista como tal, siendo nosotros mismos los responsables de nuestros días. Y los responsables de nuestras acciones y nuestra vida.
Asúmela como tal y decide llenar estos espacios del alma con momentos mágicos de bienestar para ti.
• 10 minutos de silencio
• 10 minutos de respiración consciente
• 10 minutos escuchando tu corazón
Practica estos pasos para que te conectes contigo.
¡Vivir el presente será tu misión HOY!!!
Descubre tu equilibrio…
Elifia Guerra - Líder en Bienestar
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