El equilibrio en nuestra vida, y no me refiero a la parte física del cuerpo, me refiero a la parte espiritual, a tu yo, a ese espacio que hay en ti que puede desequilibrar o estar rígido o estar en armonía en la parte emocional, ¿qué tanto nos conocemos?, ¿qué tanto hacemos por nosotros?, o ¿qué tanto trabajamos en nosotros?, y está bien, sentirse así desorientado, está bien sentirse mal, porque es donde nos hace entender dónde debemos trabajar y dónde debemos prestar más atención, para que esto no vuelva a suceder en nosotros mismos.
Los pensamientos siempre son lo primero que se manifiesta seguido de la emoción donde le da fuerza a esta para sentirse bien o mal, y esto ¿cómo lo manejo?, ¿cómo lo controlo en mí? Nosotros tenemos muchas herramientas que nos permiten manejar diversas emociones en nosotros mismos, hay herramientas que nos permiten trabajar en eso que nos está faltando tan solo es cuestión de aplicarlo y ponerlo en práctica.
•El silencio nos va a permitir escuchar a los pensamientos y solo escuchando sabremos qué está sucediendo en nosotros.
•Darse un espacio para contemplar las emociones.
•El agradecimiento por cada cosa y por la que no.
Recuerda que el proyecto más importante eres tú, que somos y seremos siempre los responsables de las cosas, qué intenciones mediante nuestros pensamientos, no podemos responsabilizar a nadie por lo que sentimos. De ahí parte conocernos nosotros mismos, para que nuestro equilibrio emocional esté la gran parte del tiempo estable, y podemos comprenderlo cada vez que este se salga de su tránsito, y entenderemos cómo volver al mismo.
Es una práctica constante que nos permite salir de nuestro confort y ponernos en acción para nosotros, estar presentes en el aquí y en el ahora, y aprender a encontrar nuestro equilibrio emocional en nuestra vida.
Descubre tu equilibrio…
Elifia Guerra - Líder en Bienestar
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